Egenvård
Landstingets råd om egenvård beskriver:
hur du undviker sjukdomar och besvär
vad du kan göra själv
när du ska kontakta vården
Råden om egenvård är skrivna av primärvårdens forsknings- och utvecklingsenhet tillsammans med läkare, annan vårdpersonal och Apoteket.
- Akne, ungdomsfinnar
- Allergi, överkänslighet
- Allergisk snuva, hösnuva, nästäppa
- Artros, ledbesvär
- Bett och stick
- Blåsor i munnen
- Blöjutslag
- Bröst, såriga bröstvårtor
- Bältros
- Depression
- Diarré och kräkning
- Dålig andedräkt
- Eksem, torr hud och klåda
- Falsk krupp och krupp
- Finnar
- Fotsvamp
- Fästingbett
- Födoämnesallergi
- Förhårdnader
- Förkylning
- Förstoppning, trög mage
- Gaser i magen, väderspännning
- Halsbränna och sura uppstötningar
- Halsont
- Hemorrojder
- Herpes
- Heshet
- Hosta
- Huvudlöss
- Huvudvärk, migrän
- Hål i tänderna (karies)
- Håravfall
- Hösnuva
- Impetigo (svinkoppor)
- Influensa
- Insektsbett
- Karies, hål i tänderna
- Kikhosta
- Klåda
- Kolik
- Krupp
- Kräkningar
- Led- och muskelskador, stukning, vrickning
- Ljumskeksem
- Löss
- Maginfluensa
- Magkatarr
- Mask (binnikemask, spolmask, springmask)
- Matallergi
- Migrän
- Mjäll
- Mjölkskorv
- Mjölkstockning
- Mollusker
- Munsår och munblåsor
- Muntorrhet
- Muskelkramp, kramp i vaden, sendrag
- Muskelskador
- Nagelsvamp
- Nageltrång
- Nedstämdhet, oro, depression
- Nickelallergi
- Näsblödning
- Nässelutslag
- Nästäppa
- Ont i halsen
- Oro
- Pollenallergi
- Ryggvärk, ryggskott
- Sendrag
- Självsprickor och förhårdnader
- Sjösjuka
- Skavsår
- Skorv, mjölkskorv
- Snuva
- Solning och solbränna
- Spädbarnskolik
- Stukning
- Sura uppstötningar
- Svinkoppor (Impetigo)
- Sårskada
- Sängvätning, kissa i sängen
- Sömnproblem
- Tandlossning, tandköttsinflammation
- Tandskada
- Tandvärk
- Tinnitus
- Torr hud
- Trög mage
- Utslag i ljumsken, ljumskeksem
- Vadkramp
- Vattkoppor och bältros
- Vaxpropp i örat
- Vrickning
- Vårtor och mollusker
- Väderspänning
- Åksjuka
- Ångest
- Ändtarmsbesvär, hemorrojder
- Ögoninflammation
- Ögon - allergiska besvär
- Ögon - röda
- Ögon - torra
- Öronsus (Tinnitus)
- Öronvärk, öroninflammation
- Överkänslighet
Frågor om egenvård
Kontakta din vårdcentral om du har frågor om egenvård.
Tips för att må bra
Du vet väl att fysisk aktivitet är världens bästa läkemedel. Under rubriken Levnadsvanor finns råd för hur du med goda vanor kan hjälpa dig själv att må bra.
